Pilates Grenoble Hatha YogaAssouplir et renforcer le système musculaire. Faire circuler l’énergie et apaiser le mental. Nous libère de la douleur et de la tristesse et nous conduit à vivre pleinement et avec joie.

Grâce aux asanas (postures), mieux connaître son corps, sa souplesse, ses limites. Le pranayama (travail respiratoire) permet la prise de conscience du souffle.

La pratique du chant complète la séance. La vibration sonore stimule et harmonise l’énergie dans tous le corps.

Ainsi qu’une relaxation accompagnée de musique permettant d’intégrer la pratique, de se relâcher complètement, pour repartir chez soi apaisé et en forme.

 

Avec LAURENCE, Hatha Yoga tous les vendredis à 18h15 à Pila’FIT Grenoble

Des cours à la carte
Des cours à la carte Méthode douce ou dynamique
Cours de Pilates, Metafit, Fitness, Yoga et Piyo et Qi Gong à volonté et sans réservation. Réserver une séance d'essai dés maintenant
A Pila’FIT Grenoble, venez rencontrer nos différents cours et différents professeurs.
Nous contacter
Nous contacter Studio Pila'FIT
4, rue Charles Lory
38000 Grenoble
04 76 96 52 51