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Découvrez nos coachings de l'été

Pilafit :

Cardio :

 

Cours de Pilates au sol, Fitness, Yoga, Kettlebells et Yogi-pilates à volonté et sans réservation (sauf séance d'essai).Réserver une séance d'essai ici

 

La méthode pilates apporte souplesse, tonicité, détente et bien être.  La pratique de cette activité permet d'affiner et remodeler la silhouette de façon douce.

Le pilates apporte également du réconfort pour les personnes ayant des tensions au niveau du dos, ainsi qu'à toutes celles souhaitant s'offrir un moment de calme bien mérité !


Le résultat est un corps équilibré, fort et souple. I love pilates. Le ventre ferme et un dos renforcé.  Les effets sont plus que purement physiques : vous vous sentirez revitalisés, relâchés - une nouvelle sensation de bien être !

Cours dynamix, Metafit : I love Metafit, kettlebells sans oublier étirements et relaxation.  Combinez tous ces exercices avec du pilates et vous obtiendrez des résultats étonnants !

Tous nos cours de remise en forme et fitness sont renouvelés chaque semaine et sont préparés, de manière à répondre à vos objectifs (perte de poids, tonicité musculaire, gain de souplesse...).

 

   Yogi-pilates le meilleur du pilates et du yoga

Cours de yogi-pilates, combinant les bienfaits du yoga (redresser son corps, stimuler la circulation, et apaiser son esprit) avec les techniques de la méthode pilates (travail abdominal profond, soulagement des douleurs du dos, tonicité et souplesse).