Un cours de pilates (avancé) pour les pratiquants complètement autonomes dans leurs positions, respiration et gainage. Le cours est uniquement visuel. Il se pratique dans le silence... pas de musique, pas de consignes.
Ce cours puise son inspiration dans les pratiques de méditation silencieuses telles que Vipassana.
Avec ALISON, tous les vendredis matins à 7h30 ! SSShhh !
