Le Yoga Vinyasa recherche avant tout le placement, sans négliger l’esthétique du mouvement.
Le travail est basé sur des enchaînements de postures dynamiques et statiques synchronisés à la respiration.
Les postures apportent force, souplesse, maîtrise et détente…pour un travail harmonieux et fluide.
A la fin de chaque cours, une dizaine de minutes est consacrée à la relaxation.
Avec ALISON, Yoga Vinyasa tous les lundis à 19h35 à Pila’FIT Grenoble
