Pilates Grenoble Yoga VinyasaLe Yoga Vinyasa recherche avant tout le placement, sans négliger l’esthétique du mouvement.

Le travail est basé sur des enchaînements de postures dynamiques et statiques synchronisés à la respiration.

Les postures apportent force, souplesse, maîtrise et détente…pour un travail harmonieux et fluide.

A la fin de chaque cours, une dizaine de minutes est consacrée à la relaxation.

 

Avec HELENE, Yoga Vinyasa tous les lundis à 19h30 à Pila’FIT Grenoble

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